等菲比给饭饭施展完[洁净力场]，禾霓一手饭饭一手小魔龙，都给带到了锻炼区。
以前没条件，无论是锻炼身体、射箭、挥剑，还是练习反应速度和攻击反制手段，她都只能找个尽可能空的地方，比如甲板。
进化成蛮荒堡垒后，彩虹号空出来的舱房多了许多。
加上[定向进化]的祝福，堡垒怎么改造全由她说了算。
她直接在主生活区旁的塔楼中挑了一个面积最大的会客厅，把相邻的存储室、厨房、客厅、卧室等墙壁全拆了，打造成占地一整层的锻炼区。
墙壁上镶嵌着平滑而略带弧度的碎贝和涨满青苔的礁石，是高难度版的徒手攀岩区，天花板上也有明灭闪烁的月光贝壳，既是天然的光源，也能配合腕间的捞月钩索练习快速闪避与进攻。
足有几百平的区域内设置了假山、陡坡、路障、木桩、箭靶、负重沙袋等所有她能想到的锻炼设备。
墙壁与地板、天花板都是双层真空设计，用的材料也都是最高级的，隔音减震耐造性能全拉满。
饭饭对锻炼区并不陌生，平时就经常带着大小伙伴们来这儿玩。
此刻被禾霓提溜着，眼睛骨碌碌转，紧紧抱着自己亲手抓的金纹贝，瞅瞅禾霓再瞅瞅小魔龙，视线落在它那脏兮兮的爪子和翅膀上的各种污渍上，悟了。
小龙乱来被抓包，它也被牵连了！
以前家里的小成员们不仅不闹腾，它们感兴趣的事在很多层面上还能帮到她，一个个都是当之无愧的小帮手。
进入游戏前禾霓只是个工作经验都没积累到位的年轻打工人，还真没什么教育经验。
不过她平时没少刷短视频云养猫猫狗狗，眼下小魔龙的性格俨然就是活脱脱的拆家小狗，不狠下心给它设立起边界是不行的，破坏建筑都还是小事，就怕它没轻没重的误伤到其他小成员。
传奇生物与普通生物完全不一样。
饭饭就算再用力抓她，也无法破开她的皮肤防御。
之前的顽石百御膏在余辛和小希的联合研制下，现在已经升级成了璞玉千润膏，不仅大大提高了皮肤的耐受能力，防御力更是成倍提升。
但小魔龙无意识的行为，却能轻松划开她身上的软甲装备并破开她的皮肤防御，战力那是真天差地别。
回想着看过的视频中对顽皮捣蛋鬼的训练法，禾霓板着脸，先训了小魔龙一顿。